La rééducation vous aide à mieux connaître et mieux ressentir votre corps. Elle permet aussi de traiter les fuites urinaires et les prolapsus (ce que l’on appelle la « descente d’organes »). Elle peut vous être prescrite à tout âge en cas de troubles uro-gynécologiques.
Après une naissance, il est préférable d’attendre 4 à 6 semaines avant de commencer. Votre bébé est le bienvenu pendant les séances.
Des techniques adaptées à chacune
- La méthode manuelle, au cours d’un examen, pour travailler en douceur ;
- L’eutonie, avec des exercices posturaux et respiratoires ;
- La técarthérapie, pour vous soulager en cas de douleurs.
Le Pilates en post-partum
Selon votre confort et vos symptômes, je vous propose ensuite le Pilates, qui participe à la tonification du périnée et des abdominaux. Il permet de :
- muscler votre périnée ;
- retrouver de la vitalité ;
- renforcer progressivement les muscles du corps ;
- relancer la circulation sanguine.